Польза и вред имбиря для организма женщины

 

Лечебные свойства корня имбиря для женщин обеспечивает ряд веществ в составе, которые могут принести огромную пользу или вред при наличии противопоказаний.

Ряд веществ специи используют для изготовления лекарственных препаратов, в основном это средства для устранения симптомов простуды, гриппа, антисептики для обработки ран, полости рта и т.д. Один из главных уникальных веществ – гингерол, отвечающий за  специфический запах, жгучий вкус имбиря.

Общая информация о растении

Имбирь относится к многолетним травянистым растениям. Родина произрастания Юго-Восточная Азия, Западная Индия. В этих странах целебные свойства растения, известны очень давно, поэтому ароматная пряность содержится во многих блюдах. Первые упоминания об имбире были найдены в трактах Конфуция, который описывал его лечебные свойства. На прилавках магазинов чаще всего можно увидеть порошок или корень растения.

Имбирь растет до 1.5 метров в высоту, имеет красивые прямые стебли, листья, которые внешне похожи на камыш. Некоторые виды растения очень красиво цветут, поэтому их используют в качестве декора, к таким видам относят: Торч, Зерумбет, Касумунар. Произрастают они чаще в Японии, Китае, Америке, Индии. Лечебный вид имбиря не так красив, как указанные виды. Декоративные сорта можно выращивать дома в горшках или в теплице на даче.

Важно!

Цветки, семена, стебель растения не имеют лечебного свойства, им обладает только корень.

Полезные свойства имбиря для женщин

Имбирь может оказать как пользу, так и вред для организма женщины, если не учитывать противопоказания к употреблению. Благодаря полезному действию продукта на организм женщины улучшаются обменные процессы, которые начинают ухудшаться после 50 лет. С его помощью можно ускорить процесс восстановления после заболеваний. Растение облегчает течение вирусных, бактериальных заболеваний: ОРЗ, грипп, ринит, воспаление десен и т.д. Компоненты в составе повышают устойчивость организма к различным инфекциям, у мужчин и женщин улучшается репродуктивная функция.

Витамины улучшают состояние кожи, ногтей, волос. Повышается упругость, тонус кожи, разглаживаются мелкие морщины. Уменьшается ломкость и выпадение волос, они становятся мягкими и блестящими. Ногти укрепляются, обретают блеск, перестают ломаться, слоиться. Фитонциды уничтожают патогенную флору в верхних дыхательных путях. Другие эффекты растения:

1. Противорвотное действие. Растение в любом виде снижает выраженность рвотного рефлекса, благодаря эфирным маслам, марганцу. Поэтому его часто рекомендуют беременным в первом триместре беременности при токсикозе.
2. Иммуностимулирующее действие. При сниженном иммунитете, частых простудах, употребление имбиря повысит устойчивость организма к инфекциям. Этот эффект обеспечивают аминокислоты, эфирные масла, витамины. На фоне его применения можно быстрее ликвидировать признаки гриппа, ангины, ОРВИ, гайморита, синусита.
3. Спазмолитическое действие. Имбирь полезен для женщин, страдающих от мигреней, сильных болей в период менструации, а также мышечной, суставной боли. Снижение выраженности неприятных симптомов и их полную ликвидацию вызывают калий, медь, магний в составе растения.
4. Противовоспалительный эффект. Эфирные масла, витамины и некоторые микроэлементы обладают антисептическим свойством, что угнетает воспалительные процессы. Отвары, чаи эффективны при воспалениях в полости рта.
5. Регенеративное действие. Корень имбиря ускоряет процессы восстановления поврежденных клеток, способствуя быстрой нормализации их функционирования. Поэтому его часто рекомендуют употреблять людям после травм, спортсменам после тяжелых физических нагрузок.
6. Улучшение ферментативной активности. Растение повышает выработку и выделение ферментов, необходимых для полноценной работы желудочно-кишечного тракта. Наиболее сильное действие он оказывает на фермент липазу. Это важный компонент, который синтезирует многие клетки организма. Ее основное действие расщепление жиров, которое начинается еще в ротовой полости. Также растение улучшает пищеварительную функцию, всасывание элементов пищи, устраняет вздутие, отрыжку, изжогу.
7. Антиоксидантное действие. За счет витаминов и некоторых органических кислот, из организма выводятся токсины, свободные радикалы, отравляющие вещества, поэтому корень часто рекомендуют людям после отравлений.
8. Противопаразитарное. Жгучий вкус и сильный запах губительно воздействует на ряд кишечных паразитов.
9. Желчегонное. Растение усиливает выделение и продвижение  желчи по протокам, поэтому людям, имеющим желчнокаменную болезнь, запрещено его употреблять. При застое желчи, употреблять можно после консультации с врачом.
10. Мочегонное. При отеках полезно пить чаи, отвары с корнем, так как они ускоряют выведение жидкости из организма. Принимать их нельзя, если в почках есть камни.

Растение очень давно известно как сильнейший афродизиак. Оно усиливает либидо, как у мужчин, так и у женщин. Корень ускоряет движение крови, за счет чего усиливается приток крови к половым органам. Характерный запах растения связан с цингероном, гингеролом, летучими маслами, которые составляют 3% от других компонентов.

Важно!

Корень имбиря используют для лечения сексуальной дисфункции, которая может быть связана как с этиологическими факторами, так и с возрастом.

Что содержит корень имбиря

Целительные свойства корня обеспечивает ряд витаминов, аминокислот, химических элементов, часть из которых входит в таблицу Менделеева. Химический состав корня:

1. Витамины группы В, С, Е, К, РР, А.
2. Минералы: железо, селен, марганец, цинк, медь, калий, фосфор, магний, кальций, натрий.
3. Фитостеролы.
4. Аминокислоты: триптофан, метионин, треонин, лизин, изолейцин, лейцин, цистеин, фениналанин, тирозин, валин. А также серин, гистидин, пролин, глицин, аланин, аспарагинoвая, глутаминовая кислоты.
5. Смолистые вещества содержащие гингерол.
6. Эфирные масла, главным компонентом которых являются сесквитерпены (терпены), бисаболен, фарнезен, борнеол.
7. Жирные кислоты: линолевая, Омега-3, каприловая, миристиновая, стеариновая, пальмитиновая, лауриновая.
8. Пищевые волокна.
9. Углеводы: моно-, дисахариды.

Калорийность, количество белков, жиров, углеводов в 100 г продукта указана в таблице.

Вид имбиря	Калорийность, Ккал	Углеводы, г	Жиры, г	Белки, г
Свежий	80	15.2	0.7	1.6
Маринованный	50	12.8	0.2	0.3
Сухой	344	70.5	6.2	9.3

Гингерол – один из важных компонентов, который имеет выраженное антисептическое действие и придает корню специфический запах, жгучий вкус. Группа терпенов имеет также выраженное антисептическое действие, они уничтожают многие виды бактериальной, грибковой флоры, а также паразитов. В составе все витамины группы В, которые крайне важны для деятельности головного мозга, спокойствия нервной системы.

Альфа, бета-цингиберены также представители группы терпенов, в их состав входит углеводород, кетоны, альдегиды и спирты. Вещества используют при изготовлении некоторых лекарственных препаратов, чаще противопаразитарных. В парфюмерии их применяют в качестве закрепителей запахов, чтобы духи сохраняли стойкий аромат. Из веществ корня в парфюмерии также используют линалоол, бисаболен на основе которого получают эфиры.

В составе содержится камфен, который является промежуточным веществом при изготовлении камфары. Вещество цинеол, более известное под названием эвкалиптол входит в состав многих антисептических, отхаркивающих препаратов, которые применяют для лечения заболеваний верхних дыхательных путей. Их также включают в состав синтетических масел.

Цитраль – вещество относящиеся к альдегидам, его часто применяют в парфюмерной отрасли в качестве отдушки, и пищевой промышленности в виде ароматизатора. В фармакологии его добавляют в противовоспалительные, антисептические препараты. Данное вещество можно назвать одним из главных веществ в корне имбиря. Оно улучшает реологические свойства крови, стабилизирует давление, является основой для синтезирования витамина А. Цитраль необходим для организма женщин, мужчин любого возраста.

Важно!

Вещество цитраль, содержащееся в корне  необходимо для малышей имеющих внутричерепную гипертензию, поэтому входит в состав лекарственных препаратов для ее лечения.

Противопоказания к применению имбиря

Корень нельзя употреблять, если имеется аллергическая реакция на продукт, чаще она проявляется сыпью и зудом кожи в течение часа после употребления. Другие ограничения и противопоказания для женщин:

• хронические патологии печени – имбирь повышает нагрузку на печеночные клетки, что может спровоцировать обострение;
• высокая температура – употребление продукта, может привести к ее большему повышению, за счет согревающего действия;
• камни в почках – из-за мочегонного действия, имбирь может вызвать продвижение камней по мочеиспускательному каналу, что вызывает сильнейшую боль;
• период грудного вскармливания, имбирь не проявляет негативного действия на организм младенца, но изменяет вкус, запах молока, поэтому груднички могут отказываться от груди;
• кожные заболевания, сопровождающиеся зудом, высыпаниями, отеками. Растение относят к сильным аллергенам, поэтому оно может осложнить течение заболеваний;
• вторая половина беременности – в редких случаях употребление продукта может стать причиной послеродового кровотечения или преждевременных родов. Чаще такое случается, если у беременной имеются изменения в свертывающей системе крови;
• обострение гипертонической болезни – имбирь повышает артериальное давление, поэтому его не рекомендуют применять гипертоникам;
• желчнокаменная болезнь – усиливает выделение желчи, при наличии камней он может вызвать продвижение камней из желчного пузыря к протокам, что может спровоцировать обострение болезни и сильную боль в проекции органа;
• желудочно-кишечные заболевания: гастрит, язвы, колит. Имбирь является раздражающим фактором для воспаленной или поврежденной слизистой ЖКТ, поэтому его употребление может вызвать сильную боль;
• кровотечения – корень ускоряет движение крови по сосудам, и если есть источник кровопотери, то интенсивность потери крови может увеличиться.

Ограничение к употреблению – детский возраст до 5 лет. У многих малышей до этого возраста часто развивается аллергическая реакция, так как имбирь это сильный аллерген. Относительным противопоказанием является опухоли. В данном случае спорный вопрос, можно ли употреблять имбирь, так как вещества корня могут спровоцировать рост клеток некоторых типов опухолей, при других наоборот тормозить их рост и развитие. Врачи рекомендуют, все же воздержаться онкологическим больным от употребления продукта.

Важно!

Имбирь нужно употреблять с осторожностью, если имеются тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы.

Сочетание корня с лекарственными препаратами

Имбирь обладает разносторонним действием на организм, в связи с этим врачи не рекомендуют его употреблять при приеме некоторых лекарственных препаратов. Лекарственное взаимодействие:

• корень снижает терапевтическое действие бета-адреноблокаторов;
• продукт может усилить действие противоаритмических средств;
• при лечении миорелаксантами, имбирь может вызвать аритмию;
• снижает эффективность нитратов, кальциевых блокаторов;
• может снижать эффективность антибактериальных средств.

Имбирь усиливает действие препаратов для лечения сахарного диабета. Из-за возбуждающего эффекта, корень лучше не употреблять на фоне приема психотропных средств и лечения психических расстройств.

Применение в период беременности

Корень не рекомендуют употреблять во второй половине беременности, так как за счет усиления движения крови, он может спровоцировать послеродовые кровотечения. Особенно если у беременной, имеются нарушения свертывающей функции крови. В первой половине беременности растение можно употреблять в любом виде. Он помогает устранять тошноту, позывы к рвоте, головокружение, особенно во время сильного токсикоза.

У беременных часто отмечается упадок сил, перепады настроения. Чай с имбирем, лимоном, медом успокаивает нервную систему, прибавляет энергии. Чай полезен беременным с низким артериальным давлением, за счет тонизирования сосудистой стенки, ускорения движения крови артериальное давление стабилизируется.  За счет большого количество химических веществ в составе организм беременной получает ряд важных витаминов, микро-, макроэлементов и аминокислот.

Важно!

Применять корень имбиря не рекомендуют во второй половине беременности, но если она протекает без осложнений, данные исследований без отклонений, то одна чашечка чая в неделю вреда не принесет.

Польза имбиря для женщин, для чего его употреблять

Женщины, могут использовать пряную специю в составе косметических средств для лечения кожи, волос, ногтей. Маски с растением имеют выраженный противовоспалительный, омолаживающий эффект. За счет низкой калорийности корень применяют для похудения. Также он очень полезен женщинам в возрасте  после 50 при климаксе.

Имбирь для похудения

При употреблении продукта снижается масса тела, это происходит за счет очищения организма, нормализации пищеварительной функции. Пряная специя ускоряет обменные процессы, за счет чего ускоряется и расщепление жировых клеток. если употреблять его каждый день, можно потерять несколько килограммов  и избавиться от складок в области боков.

Действовать корень не будет, если женщина не придерживается правильного рациона, ведет пассивный образ жизни, злоупотребляет жирной пищей, сдобой, фастфудами. В сочетании с правильным рационом, умеренными физическими нагрузками эффект от употребления имбиря долго ждать не придется. К тому же при занятиях спортом имбирь способствует повышению выносливости, наделяет энергией.

Для похудения рекомендуют пить имбирный чай за 30 минут до еды, только если нет заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как язвы, гастриты, колит. После употребления чая вещества из пищи быстрее всасываются через слизистые оболочки и вступают в химические реакции, за счет чего нормализуется метаболизм. Ускоряется выведение токсинов, шлаков.

Имбирь при климаксе

Пряная специя относится к природным антидепрессантам, так как она угнетает выработку гормона стресса – кортизола. Гормон истощает организм, усиливая ответную реакцию организма на негативные факторы. В период климакса в организме происходит гормональная перестройка, возникает их дисбаланс. Что часто проявляется сменой настроения, агрессивностью, вспыльчивостью, раздражительностью. При данных симптомах кортизол также вырабатывается, поэтому употребление имбиря снижает выраженность неприятных симптомов климакса.

У женщин старше 50 лет снижается скорость обменных процессов, употребление имбиря улучшает процессы обмена. В период климакса из-за снижения выработки женских гормонов  уменьшается количество коллагена кожи, за счет чего появляются морщины, кожа теряет упругость, тонус. Коллаген задерживает воду в коже, если его не хватает, кожа становится сухой, дряблой. В данном случае женщинам помогут маски из имбиря, которые восстановят кожу, сгладят часть морщин, напитают ее витаминами.

В период климакса часто возникают боли или неприятные ощущения в животе. Имбирь имеет спазмолитическое действие, поэтому употребляя его в любом виде, может снизить выраженность неприятных ощущений. Чай из растения нормализует настроение, снимает раздражительность, избавляет от головной боли, которое часто сопутствуют климаксу.

Лечебные свойства корня при бесплодии

Растение помогает женщинам, имеющим проблемы с зачатием ребенка. Ученые Японии впервые обнаружили лечебное действие корня в отношении бесплодия. На его основе создан лекарственный препарат, который дополнительно включает многие растения.  Согласно научным исследованиям после применения препарата восстанавливается менструальный цикл, начинают созревать яйцеклетки, приходит в норму овуляция, гормональный фон.

Имбирь для лечения гинекологических заболеваний

Эффективность корня имбиря при гинекологических заболеваниях обеспечивают компоненты с противовоспалительным действием. На фоне регулярного приема продукта снижается выраженность воспалительных процессов в полости малого таза. Но лечить одним только корнем тяжелые гинекологические заболевания нельзя, его можно одновременно сочетать с лекарственными препаратами, чтобы ускорить процесс выздоровления.

Употребление корня при сахарном диабете

Врачи не рекомендуют употреблять продукт при сахарном диабете 1 типа. При втором типе, он разрешен, если человек не принимает сахаропонижающих препаратов, и если болезнь компенсируется специальной диетой, физической активностью. Полезные свойства растения при сахарном диабете:

• повышает способность мышечных клеток усваивать глюкозу без применения препаратов за счет гингерола;
• снижает вероятность осложнений со стороны органа зрения, сосудов нижних конечностей, возникающих на фоне диабета;
• не вызывает резкого подъема сахара за счет низкого гликемического индекса.

При диабете можно пить чай, отвары из корня, добавляя дополнительные ингредиенты по вкусу.

Имбирь при простуде

Корень эффективен при простудных заболеваниях, так как он подавляет рост и размножение вирусов. Также он повышает устойчивость организма к инфекциям. За счет тонизирующего эффекта быстрее восстанавливают силы на фоне болезни. При кашле чай с корнем проявляет отхаркивающее действие – разжижает и выводит мокроту. За счет противовоспалительного, дезинфицирующего действия угнетаются воспалительные процессы в верхних дыхательных путях. Также чай обладает согревающим действием при переохлаждении.

При ангинах можно жевать в течение 10-15 минут маленький кусочек корня каждый день. Для полоскания горла можно приготовить антисептический раствор: добавить в 200 мл горячей воды щепотку молотого растения. Теплым отваром полоскать горло 3-4 раза в сутки до исчезновения симптомов заболевания. Для выведения мокроты, облегчения кашля приготавливают смесь, состоящую из 1 ч. ложки сока лимона, свежего имбиря, жидкого меда. Компоненты заливают 100 мл кипятка. Принимают по 1 ст. ложке до 3 раз в день.

Имбирь как афродизиак

Растение оказывает мощное тонизирующее действие на организм, улучшает движение крови по сосудам, повышает приток крови к органам, в том числе и половым. Корень имеет разогревающее действие. За счет этих эффектов повышается сексуальная активность. Если регулярно употреблять продукт в любом виде, можно повысить либидо, снять напряженность, стеснение. Имбирь относят к сильнейшим афродизиакам, поэтому на его основе изготавливают много препаратов для лечения сексуальной дисфункции. В парфюмерной промышленности, вытяжку из корня используют для изготовления духов, притягивающих противоположный пол.

Использование корня в косметологии

Витамины и эфирные масла в составе имбиря омолаживают, очищают кожу, насыщают ее питательными веществами. Действие масок с имбирем в составе:

• усиливают регенерацию кожи;
• стимулируют кровообращение, увеличивая приток крови к коже лица;
• очищают поверхность кожи от загрязнений;
• угнетают воспалительные процессы;
• снижают выраженность акне;
• повышают упругость, тонус кожи;
• сглаживают мелкие морщины;
• уничтожают патогенную флору;
• улучшают цвет лица;
• повышают эластичность.

Имбирные маски универсальны, они подходят для всех типов кожи. Рецепты масок:

1. При воспалениях: смешать по 1 ч. ложке молотого корня, меда, 1% кефира.
2. Для интенсивного увлажнения: смешать 4 компонента: 1.5 ст. ложки меда, 1 ст. ложку измельченного растения, 3 капли эфирного масла апельсина, 100 г нежирного йогурта.
3. Для омоложения, разглаживания морщин: 1 ч. ложке молотого продукта и сока лимона,  1 ст. ложка меда.
4. При увядающей, тусклой кожи: смешать 2 ст. ложки молотого имбиря с гранатовым соком до консистенции густой сметаны.

Маски наносят на очищенную сухую кожу на 15-20 минут, смывают теплой водой. При угревой болезни эффективен тоник из корня. Для приготовления потребуется:

• молотый корень – 50 г;
• листья березы – 10 г;
• сухой зверобой – 40 г;
• листья девясила – 10 г;
• сухой корень лопуха – 10 г;
• чистотел – 5 г.

Все ингредиенты складывают в одну емкость, заливают  водой (на 50 г смеси – 1 литр воды). Ставят на огонь, доводят до кипения, варят 15 минут.  Жидкость остужают, процеживают. Протирают кожу, пораженную акне 3 раза в сутки около 1 месяца. Хранят в холодильнике не 1 более 1 недели.

Маски с использованием корня укрепляют волосы, уменьшают выпадение и придают им блеск. Для приготовления потребуется:

• молотый корень – 1 ст. л;
• один желток;
• жидкий мед – 50 г.

Все компоненты смешивают до однородной консистенции, смесь наносят на всю длину волос, оставляют на 30 минут, смывают теплой водой. Чтобы увеличить объем волос, усилить рост применяют свежий сок. Для этого натираю корень на мелкой терке, выдавливают через марлю сок, втирают в корни волос, слегка массируя голову. Обматывают полотенцем на 1 час. После смывают теплой водой.

Для избавления от целлюлита делают обертывание из растения. Для этого потребуется:

• натертый свежий корень – 40 г (или 2 ст. ложки сухого);
• мед – 2 ст. л;
• сок с половины лимона;
• масло виноградных косточек – 5 капель.

Все компоненты смешивают до однородной консистенции. Наносят на проблемные зоны, обертывают полиэтиленом. Чтобы смесь подействовала, необходимо ее согреть для этого поверх заматывают теплой тканью или одевают теплую одежду. Через 1 час смывают теплой водой, массируя проблемные участки жесткой мочалкой. Процедуру выполняют 1 раз неделю.

Важно!

Сок корня можно добавлять в ванночки для ногтей, чтобы восстановить их структуру и придать блеск.

Как хранить корень, чтобы он не потерял полезные свойства

Свежий продукт можно хранить в холодильнике в течение 8-10 дней. После он начнет засыхать, терять запах, вкус. Употреблять его можно, предварительно размочив в воде. Молотый корень хранят до 4 месяцев, можно хранить и дольше, но он будет таким пряным и ароматным. Чтобы продукт сохранял свои полезные свойства, его можно засушить. Перед сушкой корень тщательно промывают, нарезают тонкими кружочками.

Противень застилают пергаментной бумагой, выкладывают корень,  ставят в духовку на 3 часа. В первые 2 часа сушат при температуре 50°С, затем при 70°С. Высушенный продукт можно перемолоть или хранит в виде кружочков в стеклянной банке. Корень можно замариновать. Для этого с него счищают кожуру, натирают солью и убирают в холодильник на 3-4 часа. После нарезают овощерезкой на тонкие кружочки, обдают кипятком. Заливают маринадом, настаивают в стеклянной банке 3 дня. Вариантов приготовления маринадов очень много, каждая хозяйка выбирает ингредиенты по своему вкусу.

Как правильно употреблять

Если противопоказаний к употреблению имбиря нет, его можно использовать для приготовления первых, вторых блюд, напитков в любом виде.  Считается, что в свежем продукте содержится больше питательных веществ, но это мнение не совсем верное. Аминокислоты, минералы, макро-, микроэлементы содержатся в одинаковом количестве, как в свежем, так и сушеном корне. Касаемо витаминов, их больше содержится именно в свежем корне.  Из свежего корня готовят смеси с лимоном, медом, делают чай, полезные маски для волос и лица.

Из свежего корня можно приготовить цукаты. В маринованном виде его чаще подают к морским продуктам, чаще всего сочетают с роллами, суши, холодцом. Маринованный продукт очень полезно есть с рыбой, так как если она была плохо термически обработана, есть вероятность попадания яиц паразитов в кишечник. Если употреблять такую рыбу с имбирем, паразиты погибнут в желудке под влиянием веществ имбиря, не успев активироваться.

В молотом виде его часто добавляют в маринады, супы, соусы, вторые блюда. Несмотря на жгучий вкус и специфический запах, многие кулинары готовят с его участием десертные блюда, добавляя его в желе, пряники, пирожные, кисели, компоты. Из молотого растения готовят пастообразные смеси, которые накладывают для снятия боли. Ей смазывают виски при головной боли или прикладывают к спине при болях в позвоночнике, добавив молотую куркуму или перец, чтобы усилить ток крови.

Важно!

Добавлять в смеси для снятия боли молотый перец можно только при отсутствии кожных высыпаний, зуда.

Полезные свойства и противопоказания к употреблению чая

Вкус имбирного чая придает энергии, бодрости. Благодаря веществам корня организм насыщается витаминами, минералами, кислотами. Для приготовления чая можно использовать молотый или свежий корень.  Рецепты очень простые, приготовить чай не сложно. Самый простой способ это нарезать вымытый корень на  кусочки, залить кипятком, настоять 20 минут. Вода окрaшивается в желтоватый цвет, напиток готов к употреблению.

Имбирный чай можно пить при простудных заболеваниях, чтобы ускорить выздоровление или с профилактической целью, чтобы повысить устойчивость организма к инфекциям. Также его пьют для похудения. Простой способ приготовления: 2 ст. ложки измельченного свежего корня  положить в термос, залить 1 л. кипятка, настоять 30 минут. Чай пригоден для употребления в течение 1 суток. С целью похудения его можно пить в любое время, вне зависимости от приема пищи. Для лечения и профилактики простуды, улучшения пищеварительной функции пьют за 30 минут до еды до 3 раз в день в количество 100-150 мл на один прием.

Другой способ приготовления: нарезать тонкими пластинами 1 корень, залить 1 литром холодной воды, довести до кипения, уменьшить огонь и варить в течение 20 минут. После охладить, процедить, добавить по вкусу мед, лимон. Есть другой способ приготовления, который очень эффективен для снижения веса. Для приготовления берут чеснок и имбирь в равных долях. Очищают, нарезают пластинами, складывают в термос, заливают 20 частями кипятка. Настаивают 25 минут. Принимают 3-4 раза по 100 мл. Вкус у чая получается своеобразный, поэтому можно пить меньше.

Регулярное употребление напитка улучшает пищеварение, работу нервной системы. Главное не употреблять его при наличии противопоказаний. Не стоит злоупотреблять чаем, так как его бодрящее действие может вызвать бессонницу. Поэтому лучше его пить в дневное время.  Ежедневное употребление чая улучшает зрение, память, поддерживает организм в периоды стресса, стимулирует иммунитет, повышает тонус мышц, сосудов.

Отзывы

Марина, 24 года, г. Москва:

Очень люблю пить чай с имбирем и корицей. Он очень согревает зимой и придает силы. Раз в неделю делаю маски, чтобы укрепить волосы. Сок корня смешиваю с кефиром, добавляю несколько капель витамина А. Эффектом очень довольна – волосы меньше выпадают, становятся гладкими, блестящими.

Ксения, 34 года, г. Пермь:

Всегда любила травяные чаи. С недавних пор стала заварить корень имбиря, чай получается очень вкусный и ароматный, особенно если добавить ложечку меда и кусочек лимона. Раньше часто подхватывала простуды, за зиму болела по несколько раз. После регулярного употребления чая, болеть стала реже.

Мария, 30 лет, г. Ставрополь:

Пила чай с имбирем при беременности. В первой половине очень сильно тошнило, не могла даже готовить, от запахов становилось плохо, практически ничего не ела. Из-за повышенной раздражительности и тошноты начала пить травяные чаи с ромашкой, мелиссой, мятой. Попробовала заварить имбирь с медом, оказалось очень вкусно. Пила по 2 чашки в день, тошнить стало меньше через 4 дня. Во второй половине беременности пить уже не стала, повысилось давление, поэтому гинеколог запретить его употреблять.

Корень имбиря – очень ценный продукт. Вещества в его составе применяют в различных отраслях, в том числе и в фармакологии. На его основе изготавливают множество препаратов для повышения иммунитета, лечения кашля, симптомов простуды, уничтожения паразитов в ЖКТ. Для женщин пряная специя – незаменимый источник элементов необходимых для поддержания молодости и красоты.